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李希弘 医师
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喝蜂蜜水具有多种功能影响，包括润肠通便、补充营养、缓解疲劳、美容养颜、增强免疫力等。 1. 润肠通便：蜂蜜水富含果糖和葡萄糖，能增加肠道渗透压，促进肠道蠕动，改善便秘情况。 2. 补充营养：含有维生素、矿物质等多种营养成分，如维生素 B1、B2、C，以及钙、铁、钾等，为身体提供一定的营养支持。 3. 缓解疲劳：其中的葡萄糖能快速被人体吸收，为身体提供能量，缓解身体的疲劳感。 4. 美容养颜：抗氧化成分有助于清除自由基，减少皮肤氧化损伤，使皮肤更有光泽。 5. 增强免疫力：部分营养物质有助于提高身体的抵抗力，增强对疾病的抵御能力。 总之，适量饮用蜂蜜水对身体有一定益处，但要注意选择优质蜂蜜，且糖尿病患者等特殊人群应在医生指导下饮用。
2024-10-25 05:30
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