饭后出现饱胀感、恶心的情况，可能是由饮食不当、胃部疾病、肝胆问题、肠道功能紊乱、精神因素等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食不当：进食过快、过多，或食用了不易消化、油腻、刺激性食物，容易导致这种症状。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等。胃炎患者的胃黏膜存在炎症，影响消化功能；胃溃疡则是胃黏膜受损。需遵医嘱使用药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾等。
3.肝胆问题：胆囊炎、胆结石等可能影响胆汁分泌和排泄，进而影响消化。必要时进行腹部超声检查，明确诊断。
4.肠道功能紊乱：肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，也会出现上述症状。可适当增加运动量，促进肠道蠕动。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能导致胃肠神经功能紊乱。要注意调节情绪，保持良好心态。
总之，饭后饱胀感、恶心可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食和生活习惯的调整，有助于缓解症状。