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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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胫腓骨骨折术后锻炼包括肌肉收缩、关节活动、负重训练等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-11-14 14:59
1.肌肉收缩：术后卧床时进行患侧肢体肌肉等长收缩，预防肌肉萎缩。
2.关节活动：拆线后可活动脚踝和膝关节，防止韧带和关节囊粘连。
3.直腿抬高：能增强腿部力量，促进恢复。
4.轻负重活动：骨折断端稳定后拄拐下地轻负重，逐渐增加负重量和时间。
5.半蹲起训练：弃拐后借助固定物体行半蹲起直至蹲起活动，锻炼关节和肌肉。
胫腓骨骨折术后锻炼要循序渐进，根据恢复情况逐步进行。
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