患上高脂血症应如何有效应对_即问即答

2017-11-14 14:26 点击扫描二维码更精彩

问题：

患上高脂血症应如何有效应对

回答1
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黄晓渝主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

心血管科

高脂血症是指血液中脂质水平异常升高的一种疾病，主要与不良饮食、缺乏运动、肥胖、遗传及某些疾病相关。应对方法包括改善生活方式、合理饮食、适量运动、控制体重及必要时的药物治疗。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.疾病原理：血液中胆固醇、甘油三酯等脂质代谢异常，导致其在血管内堆积，增加心血管疾病风险。
2.生活方式调整：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免长期精神紧张。
3.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品。增加膳食纤维摄入，多吃粗粮、蔬菜和水果。
4.运动锻炼：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
5.体重管理：通过合理饮食和运动，使体重维持在正常范围。
6.药物治疗：若生活方式调整无效，可遵医嘱使用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）、依折麦布等。
总之，高脂血症患者应重视综合治疗，定期复查血脂，以降低心血管疾病的发生风险。
2017-11-14 14:58

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