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回答1
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张忠民 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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落枕频繁发生可能与睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受寒、颈椎疾病、颈部肌肉劳损等有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-11-14 15:22
1.睡眠姿势不当：睡觉时颈部过度扭曲或伸展，肌肉长时间处于紧张状态。
2.枕头不合适：过高或过低的枕头无法给颈部提供良好支撑。
3.颈部受寒：寒冷刺激导致颈部肌肉痉挛。
4.颈椎疾病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，使颈椎结构不稳定。
5.颈部肌肉劳损：长期低头工作或学习，颈部肌肉疲劳。
总之，落枕频繁发生多与不良生活习惯和颈部本身的问题有关。要注意保持良好的睡眠和工作习惯，如有颈椎疾病应及时就医。
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