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申兰阔 医师
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手肘脱臼后疼痛，想要加快恢复，需从固定制动、药物治疗、物理治疗、康复训练、饮食调整等方面着手。 1.固定制动：手肘脱臼复位后，需要进行适当的固定，如使用石膏或支具，以保持关节稳定，促进损伤组织修复。固定时间一般为 3 至 4 周，具体时间根据损伤程度而定。 2.药物治疗：可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏等。 3.物理治疗：在恢复期，可采用热敷、红外线照射等物理疗法，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 4.康复训练：拆除固定后，应循序渐进地进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，如屈伸肘练习、哑铃训练等，增强关节灵活性和肌肉力量。 5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果，有助于组织修复。 手肘脱臼后的恢复需要耐心和时间，遵循医生的建议，综合运用上述方法，有助于加快恢复进程，恢复手肘的正常功能。
2024-10-24 18:08
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