近期多梦失眠，夜宁颗粒能改善吗？_即问即答

即问即答

近期多梦失眠，夜宁颗粒能改善吗？

2024-10-24 16:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我最近不知道为什么的，总是睡不着的，做了好多梦的，请问服用夜宁颗粒可以改善吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

多梦失眠可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。夜宁颗粒对部分因神经衰弱导致的多梦失眠可能有一定改善作用，但效果因人而异。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致大脑神经持续兴奋，引起多梦失眠。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，会影响睡眠质量。需养成规律作息，睡前避免此类行为。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能干扰睡眠。应创造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.疾病影响：患有焦虑症、抑郁症、高血压等疾病可能导致睡眠障碍。需积极治疗原发疾病，同时可在医生指导下使用助眠药物，如艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等。 5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。如有必要，可在医生指导下调整用药。多梦失眠的原因较为复杂，建议先尝试调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。在使用任何助眠药物时，都应严格遵医嘱。
2024-10-25 00:38

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