-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
及时补充维生素对维持身体健康具有重要作用，包括增强免疫力、促进新陈代谢、保护神经系统、改善皮肤状态、预防慢性疾病等。 1.增强免疫力：维生素能促进免疫细胞的生成和活性，如维生素 C 可增强白细胞的吞噬能力，维生素 D 有助于调节免疫反应，预防感染和疾病。 2.促进新陈代谢：维生素 B 族参与体内能量代谢过程，如维生素 B1 促进碳水化合物代谢，维生素 B2 参与脂肪和蛋白质代谢。 3.保护神经系统：维生素 B12 对神经系统的正常功能至关重要，缺乏可能导致神经损伤，补充可维持神经细胞的健康。 4.改善皮肤状态：维生素 E 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性和光泽。 5.预防慢性疾病：维生素 A 有助于预防眼部疾病，维生素 D 能降低患骨质疏松的风险，维生素 C 可减少心血管疾病的发生。 总之，维生素在人体健康中发挥着不可或缺的作用，但补充应在医生指导下进行，避免过量或不足。
2024-10-24 20:28
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
