维生素 A 缺乏应服用什么药及食用哪些食物_即问即答

2024-10-24 16:28 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素A缺乏吃什么药或者吃什么东西

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

维生素 A 缺乏会对身体产生诸多不良影响。可通过服用药物和调整饮食来补充。常见的补充药物有维生素 A 软胶囊、鱼肝油、β-胡萝卜素胶囊等。饮食方面，可多吃胡萝卜、南瓜、动物肝脏、鱼肝油、菠菜等。 1.药物补充：维生素 A 软胶囊：直接补充维生素 A，改善缺乏症状，但需遵医嘱使用。鱼肝油：富含维生素 A 和维生素 D，有助于改善视力、促进骨骼发育。 β-胡萝卜素胶囊：在体内可转化为维生素 A，相对安全。 2.食物补充：胡萝卜：富含β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素 A。南瓜：含有丰富的类胡萝卜素，可转化为维生素 A。动物肝脏：如猪肝、鸡肝，是维生素 A 的良好来源。鱼肝油：直接补充维生素 A。菠菜：含有一定量的维生素 A 前体物质。总之，当发现维生素 A 缺乏时，应及时就医，在医生的指导下选择合适的补充方式。同时，保持均衡的饮食，预防维生素 A 缺乏的发生。
2024-10-24 19:54

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