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孟庆福 医师
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超重 40 斤时，奥利司他可能有一定作用，但不能单纯依赖它来减肥。减肥效果受多种因素影响，如饮食、运动、基础代谢、个体差异、药物副作用等。 1. 饮食：不合理的饮食结构是导致肥胖的重要原因。高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多易引起体重增加。控制饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，有助于减肥。 2. 运动：缺乏运动使能量消耗减少，脂肪堆积。适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。 3. 基础代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少。通过规律作息、充足睡眠等方式可提高基础代谢。 4. 个体差异：每个人对药物的反应不同。有些人使用奥利司他效果明显，而有些人可能效果不佳。 5. 药物副作用：奥利司他可能引起胃肠道不适，如油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感等。 总之，超重 40 斤想要减肥，不能只寄希望于药物，应综合调整饮食、增加运动、改善生活习惯。如有需要，可在医生指导下使用奥利司他等药物辅助减肥。但务必遵医嘱用药。
2024-10-24 17:42
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