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回答1
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王凌云 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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便秘患者吃红薯有一定通便作用，这与红薯富含膳食纤维、促进肠道蠕动等有关，同时还需注意饮食均衡、养成良好排便习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-11-14 18:08
1.膳食纤维：红薯中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，利于排便。
2.肠道蠕动：刺激肠道肌肉收缩，加快粪便在肠道内的移动。
3.水分吸收：能吸收肠道内的水分，使粪便变软，易于排出。
4.饮食均衡：单纯依靠红薯通便不够，还应摄入其他蔬果、粗粮等。
5.排便习惯：养成定时排便习惯，即使无便意也尝试蹲厕。
总之，红薯对便秘有一定帮助，但要综合调理才能更好地改善便秘情况。
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