如何有效降低爷爷的高血脂？_即问即答

2024-10-24 15:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

有什么方法能很好的降低血脂，爷爷的高血脂一直都没好，怎么办？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

降低高血脂需要综合多种方法，包括改善饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、合理用药等。 1.改善饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的摄入。 2.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢，降低血脂。 3.控制体重：肥胖是高血脂的危险因素之一，通过合理的饮食和运动控制体重，有助于改善血脂水平。 4.戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，饮酒过量也会影响血脂代谢，应尽量戒烟，限制饮酒量。 5.合理用药：常用的降脂药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；还有依折麦布等。但用药需遵医嘱。总之，降低高血脂需要长期坚持健康的生活方式，并在医生的指导下合理用药。定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
2024-10-25 03:29

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