早餐和晚餐都以蜂蜜水加香蕉来减肥是否可行？_即问即答

即问即答

早餐和晚餐都以蜂蜜水加香蕉来减肥是否可行？

2017-11-14 17:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

早餐和晚餐都以蜂蜜水加香蕉来减肥是否可行？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

以蜂蜜水加香蕉作为早餐和晚餐来减肥，效果因人而异，且存在一定风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.蜂蜜水和香蕉都有一定的营养，但单一饮食结构易导致营养不均衡。
2.蜂蜜水虽有润肠作用，但过量可能导致血糖波动。
3.香蕉富含钾，但热量也不低，过量食用不利于减肥。
4.长期如此可能影响肠胃功能，造成消化问题。
5.减肥需综合考虑饮食、运动和生活习惯，不能仅依赖这两种食物。
总之，这种减肥方式不建议长期使用，应选择多样化、均衡的饮食结合适量运动来达到减肥目的。
2017-11-14 18:12

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