减肥期间服用维生素 C、E 片会致胖吗_即问即答

即问即答

减肥期间服用维生素 C、E 片会致胖吗

2024-10-24 15:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间吃维生素ce片发胖吗

回答1
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李希弘医师

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减肥期间服用正规剂量的维生素 C、E 片一般不会导致发胖。维生素 C 和 E 是人体必需的营养素，具有多种生理功能，如抗氧化、增强免疫力等。但影响体重的因素众多，包括饮食、运动、基础代谢、激素水平、睡眠等。 1. 饮食：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物是导致发胖的常见原因。减肥期间应控制饮食，均衡营养。 2. 运动：缺乏运动，能量消耗过少，易使多余能量转化为脂肪堆积。适当增加运动量有助于消耗热量。 3. 基础代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，即使饮食正常也可能发胖。可通过锻炼肌肉等方式提高基础代谢。 4. 激素水平：如甲状腺激素分泌减少，可能导致代谢减缓，引起发胖。 5. 睡眠：睡眠不足或质量差，可能影响激素分泌，导致食欲增加，进而发胖。总之，减肥期间服用正常剂量的维生素 C、E 片通常不会引起发胖，但要综合考虑其他多种因素对体重的影响。保持健康的生活方式是控制体重的关键。
2024-10-25 08:14

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