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回答1
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顾卫琼 主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：父母身高对子女有较大影响，但并非绝对。 2. 营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。 3. 睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进长高。 4. 运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、篮球。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时治疗。 身材矮小能否长高需综合多方面因素判断，如有疑虑可到正规医院营养科就诊。
2024-09-27 07:41
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