白芸豆有何功效、作用及怎样食用？_即问即答

即问即答

白芸豆有何功效、作用及怎样食用？

2017-11-14 19:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

白芸豆有何功效、作用及怎样食用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申健副主任医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

心血管内科

白芸豆具有多种功效和作用，食用方法多样。包括辅助减肥、调节血糖、促进消化等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.辅助减肥：其含有的淀粉酶抑制剂能减少淀粉吸收，从而有助于控制体重。
2.调节血糖：可延缓碳水化合物的消化和吸收，对血糖稳定有一定帮助。
3.促进消化：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.增强饱腹感：食用后易产生饱腹感，减少食物摄入。
5.食用方法：可煮食、制成豆浆，或添加到沙拉中。
合理食用白芸豆对健康有益，但不能单纯依赖其达到显著的健康效果。
2017-11-14 20:19

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