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轩存旺 医师
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维生素 AD 吃多了需要采取一些措施来调整，一般来说，过量服用可能会引起一些不适，腿疼也是可能出现的症状之一。具体包括调整饮食、增加运动量、就医检查、暂停服用、多喝水等。 1. 调整饮食：减少富含维生素 A 和 D 的食物摄入，如动物肝脏、蛋黄、乳制品等。 2. 增加运动量：适度的运动可以促进身体的代谢，有助于多余维生素的消耗。 3. 就医检查：通过专业的检查，如血液检测，明确体内维生素 A 和 D 的水平，以便制定更精准的调整方案。 4. 暂停服用：立即停止额外的维生素 AD 补充剂。 5. 多喝水：促进身体的新陈代谢和排泄。 总之，如果怀疑维生素 AD 服用过量，应及时采取措施，必要时就医。同时，在补充维生素 AD 时要遵循适量原则，避免过量带来不良影响。
2024-10-25 06:53
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