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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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胫骨平台骨折术后 50 天，通常可以开始进行康复训练，但需根据骨折愈合情况，在医生指导下循序渐进。康复训练包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练、负重训练和行走训练等。 1.关节活动度训练：通过主动和被动的屈伸膝关节，逐渐增加活动范围，防止关节僵硬。 2.肌肉力量训练：进行股四头肌、腘绳肌等的等长收缩和等张收缩练习，增强肌肉力量。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力。 4.负重训练：从部分负重开始，逐渐增加负重重量，促进骨骼恢复。 5.行走训练：借助辅助器具，如拐杖，逐渐恢复正常行走。 6.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，缓解疼痛和肿胀。 康复训练过程中要注意避免过度劳累和受伤，如有疼痛加剧等不适，应及时停止并就医。康复训练需要耐心和坚持，以促进骨折的良好恢复和功能恢复。
2024-10-25 01:43
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