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体检结果提示饮食注意事项

胆固醇

体检结果提示饮食注意事项

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘晓松 主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    门诊部

    体检结果有时会提示我们在饮食方面进行调整。一般包括控制油脂摄入、避免高嘌呤食物等,以预防相关疾病。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.清淡饮食:减少油腻食物,如肥肉、动物内脏、动物油,预防高血脂、心血管疾病。
    2.限制高嘌呤:像海鲜、鱼籽、骨髓等,以防血尿酸升高,诱发痛风。
    3.控制盐摄入:过量盐可加重肾脏负担,引起高血压。
    4.均衡营养:保证蔬果摄入,提供丰富维生素和膳食纤维。
    5.规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食,保护胃肠道。
    遵循体检建议调整饮食,有助于维持身体健康,降低患病风险。

    2017-11-14 21:50
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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