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回答1
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徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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血糖高可通过饮食调节,如选择低糖食物、控制主食量、增加膳食纤维摄入、规律进餐、注意食物搭配等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2017-11-14 22:20
1.低糖食物:多吃蔬菜如西兰花、芹菜,水果选择苹果、梨等低糖水果。
2.控制主食量:减少精米白面,适量增加粗粮,如糙米、燕麦。
3.增加膳食纤维:食用豆类、薯类等富含纤维的食物。
4.规律进餐:定时定量,避免暴饮暴食。
5.注意食物搭配:荤素搭配,保证营养均衡。
合理的食疗有助于控制血糖,但需长期坚持,并结合适当运动和药物治疗。
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