月经量少可能由多种因素导致，如内分泌失调、子宫内膜受损、营养不良、精神压力大、卵巢功能减退等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可通过调整生活方式、规律作息来改善，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物治疗。 2.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等操作可能损伤子宫内膜，使其变薄，从而月经量减少。这种情况需就医评估，可能使用雌孕激素序贯疗法促进子宫内膜修复。 3.营养不良：过度节食、贫血等导致身体营养不足，影响月经。要均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，必要时补充硫酸亚铁片等药物。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，导致月经异常。应学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5.卵巢功能减退：随着年龄增长，卵巢功能逐渐下降，激素分泌减少，引起月经量少。可在医生指导下服用坤泰胶囊等药物。 月经量少的原因多样，调理方法也因人而异。如果长期月经量少，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。