月经失调且内分泌失调是否严重，取决于多种因素，如生活方式、情绪状态、疾病影响、药物作用、遗传因素等。 1.生活方式：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，可能导致内分泌紊乱，进而引起月经失调。改善生活方式，保持规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于恢复正常的月经周期。 2.情绪状态：精神压力过大、焦虑、抑郁等负面情绪，会影响内分泌平衡，引发月经失调。学会调节情绪，通过冥想、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，对改善月经情况有益。 3.疾病影响：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病，都可能导致月经失调和内分泌失调。需要针对具体疾病进行治疗，如多囊卵巢综合征可能需要使用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片）调节激素水平。 4.药物作用：某些药物，如抗精神病药、抗肿瘤药等，可能影响内分泌，导致月经失调。在医生指导下调整用药或采取相应措施，能减轻对月经的影响。 5.遗传因素：部分人由于遗传因素，存在内分泌调节机制的缺陷，容易出现月经失调。这种情况可能需要长期的调理和监测。 总之，月经失调且内分泌失调的严重程度因人而异。一旦出现这种情况，应及时就医，进行相关检查（如性激素六项、B 超等），明确原因后在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，促进身体的恢复。