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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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气血不足脾胃虚弱可通过饮食调理,如食用大枣、山药、薏米、芡实、南瓜等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2017-11-14 22:35
1.大枣:能补中益气、养血安神,可煮粥或直接食用。
2.山药:健脾益胃,可炒菜或煲汤。
3.薏米:有利水渗湿、健脾止泻的作用,可熬粥。
4.芡实:补脾祛湿,可与其他食材搭配煮粥。
5.南瓜:补中益气,可蒸煮后食用。
通过合理的食疗选择,能在一定程度上改善气血不足脾胃虚弱的状况,但需长期坚持。如症状严重,应及时就医。
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