B 族维生素片适合哪些人群服用？_即问即答

2024-10-24 17:15 点击扫描二维码更精彩

问题：

B族维生素片适合怎么样的人群使用？

回答1
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赵蕾医师

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内科

B 族维生素片适合多种人群服用，如饮食不均衡者、长期饮酒者、孕妇、老年人、压力大的人群等。 1. 饮食不均衡者：这类人群可能无法从日常饮食中获取足够的 B 族维生素。例如，挑食、节食的人，容易缺乏维生素 B1、B2、B6 等。 2. 长期饮酒者：酒精会影响 B 族维生素的吸收和代谢，导致体内 B 族维生素的缺乏，补充 B 族维生素有助于减轻酒精对身体的损害。 3. 孕妇：孕妇对营养的需求增加，B 族维生素对于胎儿的发育和孕妇自身的健康都非常重要，如维生素 B9（叶酸）能预防胎儿神经管畸形。 4. 老年人：随着年龄增长，身体对营养的吸收能力下降，容易缺乏 B 族维生素，适当补充有助于维持身体正常机能。 5. 压力大的人群：长期处于高压状态会增加 B 族维生素的消耗，补充可缓解疲劳，提高抗压能力。 6. 患有消化系统疾病者：如患有慢性肠胃炎等疾病，会影响 B 族维生素的吸收，需要额外补充。总之，B 族维生素片的适用人群较广泛，但在服用前最好咨询医生或药师，以确保安全合理。
2024-10-25 07:20

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