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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰椎间盘突出伴骨刺是常见的骨科疾病，其复发与多种因素有关，包括不良姿势、缺乏锻炼、体重过重、病情严重程度、康复不当等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-11-14 23:08
1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰部压力，导致病情复发。应保持正确的坐姿和站姿，定时活动腰部。
2.缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，难以支撑腰椎。可进行如小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰部肌肉力量。
3.体重过重：身体过重会加重腰椎负担。控制体重，合理饮食，有助于减轻腰部压力。
4.病情严重程度：若突出和骨刺情况严重，单纯用药效果有限。可能需要综合治疗，如牵引、理疗等。
5.康复不当：康复期间未遵医嘱休息或过早进行剧烈运动。需严格按照医生建议进行康复。
6.心理因素：心情不好可能影响身体的应激反应，间接影响病情。要保持良好心态，避免焦虑紧张。
腰椎间盘突出伴骨刺复发后，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，要注意日常生活中的保养，遵循医生的建议进行康复。
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