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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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血脂高，尤其是甘油三酯高且胆固醇达 702，可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、遗传因素、缺乏运动、肥胖、年龄增长等。 1. 不良饮食习惯：长期大量摄入油腻食物，易导致血脂异常。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少动物脂肪、油炸食品等高脂食物。 2. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常的基因，易出现高血脂。此类人群更需注重生活方式的改善。 3. 缺乏运动：身体活动少，能量消耗不足，脂肪易堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4. 肥胖：体重超标会加重血脂代谢负担。控制体重，通过合理饮食和运动来减轻体重，有助于改善血脂。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，身体代谢能力下降。但保持健康生活方式仍能有效控制血脂。 总之，血脂高需要综合调理。如调整生活方式后血脂仍未改善，应及时就医，在医生指导下使用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。同时要定期复查血脂，监测病情变化。
2024-10-25 12:47
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