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多吃什么能助视力恢复

2024-09-26 16:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

多吃什么能助视力恢复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑丹莹主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

白内障专科

想要帮助视力恢复，可多吃含特定维生素的食物，如肝脏、牛奶、蛋黄、胡萝卜等。 1.维生素 A：肝脏、鱼肝油等食物富含，对眼睛有益。 2.维生素 B2：牛奶、鸡蛋等能补充，维持眼部正常功能。 3.维生素 C：橙子、草莓等水果富含，可保护眼睛。 4.胡萝卜素：胡萝卜、南瓜等含量丰富，能转化为维生素 A。 5.叶黄素：菠菜、玉米等食物中有，能抗氧化保护眼睛。合理饮食有助于视力，但也要注意用眼卫生和定期检查。
2024-09-26 23:52

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