L-色氨酸对身体有哪些作用？_即问即答

即问即答

L-色氨酸对身体有哪些作用？

2024-10-24 17:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

L-色氨酸对身体有什么样的作用呀，没有用过？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

L-色氨酸对身体的作用主要有调节睡眠、改善情绪、促进神经发育、维持肠道健康以及辅助合成蛋白质等。 1.调节睡眠：L-色氨酸可转化为血清素，进而合成褪黑素，帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。 2.改善情绪：血清素有助于调节情绪，使人感到愉悦、放松，减轻焦虑和抑郁情绪。 3.促进神经发育：对婴幼儿的神经系统发育起着重要作用，有助于提高认知能力和智力水平。 4.维持肠道健康：参与肠道的正常功能，维持肠道菌群平衡，预防肠道疾病。 5.辅助合成蛋白质：是合成蛋白质的重要成分之一，对身体组织的修复和生长有一定帮助。总之，L-色氨酸在人体中发挥着多种重要作用，但个体对其的反应可能存在差异。如果存在相关健康问题，建议在医生的指导下合理补充。
2024-10-24 20:20

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2019-04-20 09:38

长期失眠，怎么治疗得好？
史艺红医生对该追问进行回答：2019-04-20 18:20

史艺红主治医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

有可能是神经衰弱。要是不严重的话就吃点谷维素和安神补脑液就可以，注意规律作息。

更多回答我要评论 2024-10-24 20:20

就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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