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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张璋 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
消化内科
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体重增加和大便不通畅可能由多种因素引起，如饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱、内分泌失调等。食用酸奶在一定程度上可能有帮助，但不一定能完全解决问题。如果情况严重，需及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-11-15 08:31
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.运动习惯：保持适量运动，如每天快走30分钟。
3.肠道菌群：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，但效果因人而异。
4.药物辅助：必要时可在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物。
5.生活规律：养成规律的作息，避免熬夜，保持心情舒畅。
总之，要综合多种方法来改善体重增加和大便不通畅的情况。如果症状持续不缓解或加重，应到医院就诊。
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