外阴常起疱疹，吃啥能增强体质和抵抗力？_即问即答

即问即答

外阴常起疱疹，吃啥能增强体质和抵抗力？

2024-10-24 17:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：病毒性疱疹

问题：

外阴经常起疱疹，吃什么可以增强体质的，增强抵抗力？

回答1
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

外阴经常起疱疹，可通过饮食调整增强体质和抵抗力，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质的食物等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于身体组织的修复和免疫功能的维持，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、瘦肉等。 2.维生素：维生素 C 能增强免疫力，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 E 有抗氧化作用，如杏仁、黑芝麻等。 3.矿物质：锌能促进免疫细胞的生成，如牡蛎、瘦肉、核桃等；铁参与氧气运输和免疫调节，如动物肝脏、菠菜等。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，维持肠道健康，如全麦面包、燕麦、蔬菜等。 5.抗氧化物质：蓝莓、葡萄等富含的抗氧化物质可减轻炎症反应。合理的饮食对于增强体质和抵抗力很重要，但如果外阴疱疹频繁发作，还需及时就医，明确病因并进行规范治疗。
2024-10-25 04:21

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