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孙景波 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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睡到半夜腿抽筋可能由多种因素引起，包括缺钙、着凉、疲劳、血管神经病变、电解质紊乱等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-11-15 21:58
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙易导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋。可补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等国药准字的钙剂。
2.着凉：夜间睡眠时腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛。注意睡眠环境温度适宜，盖好被子。
3.疲劳：白天腿部过度劳累，肌肉代谢产物堆积。适当休息，睡前按摩放松腿部。
4.血管神经病变：如动脉硬化、腰椎间盘突出压迫神经等。需就医检查，针对性治疗。
5.电解质紊乱：如低镁、低钾等。明确原因后，补充相应电解质。
睡到半夜腿抽筋的原因多样，明确病因后采取相应措施，多数可有效改善甚至根治。但部分严重的基础疾病导致的抽筋，根治可能有一定难度。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
