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回答1
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黄晶晶 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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保护眼睛视力，需注意用眼习惯、眼部护理、饮食调节、定期检查、适度运动等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-11-16 01:49
1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每30分钟休息片刻，远望放松。
2.眼部护理：保持眼部清洁，可热敷缓解疲劳。
3.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。
4.定期检查：每年进行视力和眼部健康检查，早发现早干预。
5.适度运动：如乒乓球、羽毛球，锻炼眼部调节能力。
养成良好的用眼和护眼习惯，能有效保护视力，让眼睛更健康。
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就医问药
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