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孟庆福 医师
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四肢无力难受可能由多种原因引起，如营养不良、贫血、过度劳累、睡眠不足、疾病影响等。 1.营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会导致肌肉无力。应均衡饮食，多摄入富含营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果。 2.贫血：血红蛋白不足，无法有效运输氧气，引起身体组织缺氧，出现四肢无力。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 3.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，使身体机能过度消耗。需要适当休息，保证充足睡眠。 4.睡眠不足：会影响身体的恢复和代谢，导致四肢无力。应调整作息，保证每天 7-8 小时的睡眠时间。 5.疾病影响：如甲状腺功能减退、糖尿病、心血管疾病等。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 四肢无力可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取有效的治疗措施。
2024-10-25 08:33
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
