用神康宁丸十天仍睡不着，如何改善？_即问即答

2024-10-24 15:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

用神康宁丸这种药丸，而且用了十天，但是还会睡不着，该怎么改善？

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

睡眠不好的原因众多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等。需要综合分析，采取针对性措施。 1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。可通过心理调节，如放松训练、冥想、心理咨询等来缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度湿度。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等可能导致失眠。需治疗原发疾病，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等；甲亢则需抗甲状腺治疗。 4.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等。调整生活习惯，规律作息，睡前避免使用电子设备和剧烈运动。 5.药物影响：可能神康宁丸对当前的失眠症状效果不显著，或与正在使用的其他药物相互作用。可在医生指导下调整用药。改善睡眠需要综合考虑多方面因素，若失眠症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。
2024-10-24 20:12

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