睡觉多梦且醒后难以入睡可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、年龄增长等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的精神压力过大，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。可通过适当运动、听音乐、与亲友倾诉等方式缓解。 2. 不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前喝咖啡或茶等，都可能影响睡眠。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等也会干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病时，可能出现睡眠障碍。需要针对具体疾病进行治疗，如使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，身体的生理机能下降，睡眠质量可能变差。可通过适当补充钙剂、保持良好心态等方式缓解。 总之，睡眠多梦且醒后难以入睡是常见的睡眠问题，通过调整生活方式、改善睡眠环境以及必要时的治疗，多数情况可以得到改善。如果问题持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊。

你好，这个考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。服用谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾口服液。

你好，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠多梦等， 可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗，避免劳累情绪激动，保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。