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李希弘 医师
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脱发、耳鸣可能由多种因素引起，如不良生活习惯、精神压力、营养不良、内分泌失调、疾病影响等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒等会扰乱身体正常节律，影响头发和耳部健康。应保持规律作息，戒烟限酒。 2.精神压力：精神过度紧张焦虑易导致内分泌紊乱，引发脱发和耳鸣。可通过运动、冥想等方式缓解压力。 3.营养不良：缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素会影响头发和耳部功能。要均衡饮食，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。 4.内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素过高，可能导致脱发。需就医检查，必要时进行药物治疗，如非那雄胺。 5.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺疾病等也会造成脱发和耳鸣。积极治疗原发疾病，如服用治疗贫血的硫酸亚铁等药物。 总之，出现脱发和耳鸣不要过于焦虑，应及时调整生活方式，必要时就医明确病因，在医生指导下进行治疗。
2024-10-25 06:42
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