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孟庆福 医师
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腰肌劳损会对身体产生不良影响，如疼痛、活动受限等。调理方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。但使用药物需遵医嘱。 4.运动康复：进行腰部伸展、核心肌群训练等，增强腰部肌肉力量。 5.中医治疗：中药外敷、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 总之，腰肌劳损虽不致命，但会影响生活质量。患者应重视，及时采取有效的调理措施。若症状严重，需到正规医院就诊。
2024-10-25 00:01
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