B 族维生素与维生素 C 能否一同服用？_即问即答

2024-10-24 16:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

b族维生素能和维生素c一起吃吗？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

B 族维生素和维生素 C 通常是可以一起服用的，这两种维生素在人体的代谢和生理功能中发挥着重要作用。它们的作用机制不同，相互之间一般不会产生明显的冲突。但在某些特殊情况下，如个体存在特定疾病、过敏反应等，可能需要谨慎服用。 1. 作用机制：B 族维生素参与能量代谢、神经系统功能等，而维生素 C 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用。 2. 吸收途径：B 族维生素多通过肠道吸收，维生素 C 也是在肠道被吸收，两者吸收过程相对独立。 3. 协同效果：在某些生理过程中，它们有协同作用，共同维持身体的正常机能。 4. 特殊情况：对于患有某些疾病，如胃肠道疾病、肾脏疾病等的人群，可能会影响这两种维生素的吸收和代谢。 5. 过敏反应：极少数人可能对 B 族维生素或维生素 C 过敏，若同时服用，可能加重过敏症状。总的来说，一般人群可以同时服用 B 族维生素和维生素 C，但在服用前最好咨询医生或药师，以确保安全和有效。
2024-10-25 00:41

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