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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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嘴内起小白点被认为是口腔溃疡，可能是由多种原因引起的，如局部创伤、维生素缺乏、免疫力下降、精神压力大、饮食不均衡等。 1.局部创伤：吃东西时不小心咬伤口腔黏膜，或者刷牙太用力损伤口腔，都可能引发口腔溃疡。要注意口腔卫生，避免再次受伤。 2.维生素缺乏：缺乏维生素 B12、维生素 C 等可能导致口腔溃疡。可多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等补充维生素。 3.免疫力下降：当身体免疫力降低时，容易受到细菌或病毒感染，引发口腔溃疡。保持充足睡眠，适当运动，增强免疫力。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响身体的正常代谢，增加口腔溃疡的发生风险。学会放松，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5.饮食不均衡：喜欢吃辛辣、油腻食物，而少吃清淡、营养的食物，也可能引起口腔溃疡。调整饮食结构，保持饮食清淡。 如果口腔溃疡长时间不愈或疼痛剧烈，建议及时到正规医院口腔科就诊。平时要养成良好的生活和饮食习惯，预防口腔溃疡的发生。
2024-10-25 11:54
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