孩子验光有近视，是否戴眼镜及能否恢复正常，取决于多种因素，如近视程度、用眼习惯、眼部调节能力、遗传因素、户外活动时间等。 1.近视程度：50 度和 100 度属于轻度近视。如果是假性近视，通过合理用眼和眼部保健，有恢复的可能；若为真性近视，恢复较难。 2.用眼习惯：孩子应保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息一下。 3.眼部调节能力：可通过一些眼部训练来增强调节能力，如远近交替注视练习。 4.遗传因素：若父母有高度近视，孩子近视恢复难度可能较大，更需注意防控。 5.户外活动时间：每天保证 2 小时以上的户外活动，能有效预防近视加深。 6.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛有益。 总之，孩子近视后应及时关注，采取综合措施，定期复查视力。即使不戴眼镜，也要密切观察近视进展情况。

医生建议：你好，你应该是视疲劳，它的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等。建议你外用滴眼液如氯化钠滴眼液，珍视明滴眼液等，注意用眼卫生，多喝水，适度休息，也可以这样按摩，两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。可以吃一些有利于眼睛的食物，提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。维生素C、B1、B2不可少，维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。祝身体健康。谢谢