肝功能检查中 AST 和 ALT 升高，可能与不良生活习惯、药物影响、病毒感染、脂肪肝、自身免疫性疾病等有关。要使其尽快恢复正常，需综合调理。 1. 调整生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；减少饮酒，避免酗酒；合理饮食，减少油腻、辛辣食物摄入，增加蔬菜、水果的比例。 2. 停用可疑药物：某些药物可能导致肝损伤，如抗结核药、部分抗生素等。在医生指导下停用可疑伤肝药物。 3. 抗病毒治疗：若为乙肝、丙肝等病毒感染引起，需进行抗病毒治疗，如使用恩替卡韦、替诺福韦酯、干扰素等。 4. 治疗脂肪肝：通过控制体重、增加运动、调整饮食结构来改善脂肪肝，必要时使用保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素等。 5. 自身免疫性疾病治疗：确诊自身免疫性肝病，可能需使用免疫抑制剂，如泼尼松、硫唑嘌呤等。 6. 定期复查：遵医嘱定期复查肝功能，监测 AST 和 ALT 变化，以便及时调整治疗方案。 总之，要使 AST 和 ALT 尽快恢复正常，需要明确病因，采取针对性措施，并注意生活调理，同时严格遵医嘱治疗和复查。