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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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肌肉拉伤是常见的运动损伤，要尽快治好，需注意休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和适当康复训练等。 1.休息：受伤后立即停止活动，让肌肉得到充分休息，避免加重损伤。 2.冷敷热敷：伤后 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于促进组织修复。 5.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的肌肉拉伸和力量训练，增强肌肉力量和柔韧性。 总之，肌肉拉伤后要综合采取多种治疗方法，并注意休息和康复，才能尽快恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-10-24 22:30
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