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李华卿 医师
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中医科
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腰酸可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性生理期、肾虚等。 1.腰肌劳损：长期弯腰或久坐等不良姿势可导致腰肌劳损。应注意休息，避免劳累，可适当热敷、按摩腰部肌肉，缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经会引起腰酸。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行物理治疗或手术治疗。 3.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等。需完善相关检查，如超声、尿常规等，明确诊断后，根据病情进行药物治疗或碎石治疗。 4.女性生理期：生理期盆腔充血可能导致腰酸。注意保暖，避免剧烈运动，保证充足睡眠。 5.肾虚：中医认为肾虚会出现腰酸症状。可通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等，也可在医生指导下服用中药调理。 腰酸如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。
2024-10-25 03:01
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