-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
男性精子质量差，可从饮食、生活习惯等方面改善。包括补充营养、戒烟戒酒、规律作息、适度运动、避免高温环境等。 1. 补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃富含锌的食物，如牡蛎、核桃等。 2. 戒烟戒酒：吸烟会损害精子质量，应戒烟，同时减少饮酒。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。 4. 适度运动：增强体质，促进血液循环。 5. 避免高温环境：少泡热水澡、蒸桑拿，避免阴囊温度过高。 改善精子质量需要综合调理，长期坚持良好的生活习惯。如情况严重，应及时就医。
2024-09-27 10:20
-
专家咨询
更多>
-
-
朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
预约挂号
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
