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哪些蔬菜富含维生素 D？

2024-09-26 16:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

哪些蔬菜富含维生素D？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

富含维生素 D 的蔬菜相对较少，常见的有香菇、菠菜、芹菜、韭菜、西红柿等。 1.香菇：其维生素 D 含量在蔬菜中较为可观。 2.菠菜：含有一定量的维生素 D，对身体有益。 3.芹菜：是维生素 D 的来源之一。 4.韭菜：能提供少量的维生素 D。 5.西红柿：也具备一定的维生素 D 成分。虽然这些蔬菜含有维生素 D，但含量通常有限，可结合其他富含维生素 D 的食物来补充。
2024-09-27 09:16

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