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回答1
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熊小强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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胃胀气可通过饮食调整缓解，如饮食规律、选择易消化食物、避免产气食物、控制进食速度、适量摄入蔬果等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-11-18 05:32
1.饮食规律：定时定量进餐，避免饥一顿饱一顿。
2.选择易消化食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担。
3.避免产气食物：少吃豆类、洋葱、土豆等易产气食物。
4.控制进食速度：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽吞入过多气体。
5.适量摄入蔬果：促进肠胃蠕动，如香蕉、芹菜等。
通过合理的饮食调整，有助于改善胃胀气症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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就医问药
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