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许宗彦 主治医师
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缺钙缺锌是常见的营养问题。能否喝阿胶牡蛎口服液需视具体情况而定。多喝水、多吃蔬菜对身体有益，但不能单纯依靠它们来改善缺钙缺锌状况。缺钙缺锌可能由多种因素引起，如饮食不均衡、吸收不良、疾病影响等。 1. 饮食因素：保证饮食多样化，多摄入富含钙锌的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。 2. 吸收问题：某些疾病可能影响钙锌吸收，如慢性腹泻、肠道疾病等，需先治疗原发疾病。 3. 生活习惯：保证充足睡眠，适当运动，多晒太阳，有助于钙的吸收。 4. 药物补充：可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙 D3 片等药物补充。 5. 定期检查：定期检测血钙锌水平，以便调整补充方案。 总之，缺钙缺锌需要综合调理。在采取任何补充措施之前，建议先咨询医生，以制定适合个人的方案。
2024-10-27 19:19
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