维生素 C 能否增强免疫力？_即问即答

2024-10-27 09:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

我想咨询下医生，这个维生素C是不是可以增强免疫力？

回答1
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李华卿医师

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中医科

维生素 C 对增强免疫力有一定的作用，其作用机制包括抗氧化、促进免疫细胞增殖、调节免疫细胞功能、参与胶原蛋白合成、促进伤口愈合等。 1. 抗氧化：维生素 C 是一种抗氧化剂，能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护免疫细胞的正常功能。 2. 促进免疫细胞增殖：有助于白细胞、淋巴细胞等免疫细胞的生成和增殖，增强机体的免疫防御能力。 3. 调节免疫细胞功能：可以调节免疫细胞的活性和反应性，使免疫系统更有效地应对病原体入侵。 4. 参与胶原蛋白合成：胶原蛋白是维持组织结构和功能的重要成分，充足的维生素 C 有利于维持免疫器官的结构完整性。 5. 促进伤口愈合：在身体受伤时，维生素 C 能促进伤口的愈合，加快恢复过程，间接提高免疫力。虽然维生素 C 对免疫力有一定帮助，但不能单纯依靠它来预防和治疗疾病。保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等健康的生活方式对于维持良好的免疫力同样重要。
2024-10-27 22:17

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