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回答1
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黄金 住院医师
广东省中医院
三级甲等
肾病科
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高血压可能引起肾病，预防需从生活习惯、饮食、运动、监测血压、控制情绪等方面入手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-11-18 23:23
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。
3.运动：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳。
4.监测血压：定期测量血压，了解血压变化。
5.控制情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑。
总之，预防高血压引起的肾病需要长期坚持健康的生活方式，如有高血压应积极治疗，控制血压稳定。
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