腰扭伤后不适，怎样治疗能缓解？_即问即答

即问即答

腰扭伤后不适，怎样治疗能缓解？

2024-10-27 09:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

前几天不小心扭到了腰，很不舒服，有什么方法可以治疗的吗？

回答1
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

腰扭伤后会出现疼痛、活动受限等症状，治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，卧床休息，减轻腰部负担，为损伤恢复创造良好条件。 2.冷敷热敷：扭伤 72 小时内冷敷，可减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，缓解疼痛和炎症；也可外用云南白药膏等活血化瘀的膏药。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进组织修复。 5.中医治疗：包括针灸、推拿按摩等，能疏通经络、调和气血。腰扭伤后要及时采取正确的治疗方法，同时注意腰部的保护和休息。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-27 19:32

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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